Icon Close

Running Drills เจาะลึกเรื่องวิ่ง

Running Drills เจาะลึกเรื่องวิ่ง
Icon RatingIcon RatingIcon RatingIcon RatingIcon Rating
No Rating
File type
pdf
วันที่วางขาย
09 กรกฎาคม 2562
ความยาว
308 หน้า (≈ 61,523 คำ)
ราคาปก
350 บาท (ประหยัด 20%)
Running Drills เจาะลึกเรื่องวิ่ง
Running Drills เจาะลึกเรื่องวิ่ง
Icon RatingIcon RatingIcon RatingIcon RatingIcon Rating
No Rating
สำหรับนักวิ่งทุกคนจำเป็นต้องรู้พื้นฐานสำคัญ ได้แก่ ความรู้โครงสร้างร่างกาย เสนอพฤติกรรมการเคลื่อนไหวในชีวิตประจำวันที่ผิดพลาดและวิธีแก้ไข ทักษะการยืดเหยียดที่ถูกวิธีและเหมาะสม สาธิตท่าดริลล์ (Drills) ต่างๆ ที่สำคัญเพื่ออบอุ่นร่างกายก่อนวิ่ง ปรับปรุงท่าวิ่งให้ถูกวิธี พร้อมโปรแกรมตารางฝึกซ้อม เจาะลึกข้อมูลให้คุณได้ออกกำลังกายอย่างยั่งยืน
File type
pdf
วันที่วางขาย
09 กรกฎาคม 2562
ความยาว
308 หน้า (≈ 61,523 คำ)
ราคาปก
350 บาท (ประหยัด 20%)
เขียนรีวิวและให้เรตติ้ง
คุณสามารถล็อกอินเพื่อแสดงความคิดเห็นได้จ้า