บอกลา ปัญหาท้องผูก

ใครที่เคยประสบปปัญหากับอาการท้องผูก คงรู้สึกถึง ความทรมานทางด้านร่างกาย และจิตใจเป็นอย่างดี เพราะมันมีผลกระทบต่อตัวเองและคนรอบข้าง อย่ามองว่าอาการท้องผูกเป็นเรื่องเล็กๆ เพราะถ้ามีอาการแบบนี้บ่อยเข้าจนเกิดเป็นภาวะเรื้อรัง ผลเสียทางด่อสุขภาพหลายอย่างก็จะตามมา อาทิ การเป็นโรคริดสีดวงทวาร การเป็นมะเร็งลำไส้ การมีกลิ่นปากที่เหม็น เป็นต้น
หนังสือเล่มนี้จะช่วยให้คุณแก้ปัญหาดังกล่าวได้ด้วยตัวคุณเอง ก่อนที่มันจะสายเกินแก้คะ
ขอให้ทุกคนมีสุขภาพที่ดี ไม่มีอาการท้องผูกคะ
สารบัญ
ทำความรู้จักกับอาการท้องผูก
ลักษณะของอาการท้องผูก
สาเหตุของการเกิดอาการท้องผูก
ผัก ผลไม้ และสมุนไพรที่ช่วยแก้อาการท้องผูก
เครื่องดื่มแก้อาการท้องผูก และสลายหน้าท้อง
วิธีการแก้ปัญหาอาการท้องผูกง่ายๆ ด้วยตัวเราเอง
อาการผิดปกติที่เกิดจากภาวะท้องผูก และถ่ายไม่เป็นเวลา