รู้จักความคิด

ต้องการให้ทุกท่านได้เข้าใจว่าความคิดที่เรามีอยู่ตลอดเวลานี้ เป็นอย่างไร มีนิสัยอย่างไร การเกิดขึ้นของความคิด เกิดขึ้นได้อย่างไร เข้าใจในกระบวนการต่างๆตั้งแต่เริ่มคิดจนความคิดดับไป รวมถึงวิธีออกจากความคิด เพื่อที่เราจะสามารถรับมือกับความคิดได้ ความคิดต้องเกิดตลอดเวลาอยู่แล้ว ห้ามไม่ได้ แต่จะทำยังไงถึงจะอยู่กับความคิดได้อย่างมีความสุข