โปรแกรมลดน้ำหนัก 30 วัน(หญิง-ชาย)

มาแล้ว!!! สิ่งที่หลายๆท่านรอคอย โปรแกรมการออกกำลังกายลดน้ำหนัก 30 วัน
##โปรแกรมนี้ดี..อย่างไร?
โปรแกรมนี้ ท่านสามารถฝึกได้ด้วยตัวท่านเอง โดยมีรูปภาพประกอบพร้อมคำอธิบายเข้าใจง่ายถึงง่ายมาก
##โปรแกรมนี้ สามารถออกได้ ชายหรือหญิง ?
สามารถออกได้ทั้งคุณสุภาพบุรุษและคุณสุภาพสตรี ไม่ต้งกังวลใดๆครับ
##โปรแกรมนี้ ใช้อุปกรณ์อะไรบ้าง ?
หลักๆแล้วแทบไม่ต้องใช้อุปกรณ์ใดๆเลยในการออก ยกเว้นหากท่านมีเสื่อโยคะก็สามารถนำมาปูบนพื้นก็ได้ไม่มีปัญหาใดๆ หรือถ้าพื้นที่ออกกำลังกายของท่านสะอาดก็ไม่ต้องใช้อะไรเลยครับ
##อีบุ๊ค เล่มนี้ คุ้มหรือไม่ ?
อันดับแรก คือ ประหยัดครับ ในเรื่องการที่จะต้องไปเข้าฟิตเนสเสียทั้งค่าสถานที่และค่าจ้างเทรนเนอร์อีก แล้วไหนจะต้องเดินทางไปและกลับ แต่โปรแกรมนี้ท่านสามารถใช้พื้นที่ภายในหรือนอกบ้าน ที่ทำงาน สวนสาธารณะ หรือแม้กระทั่งในห้องนอนก็สามารถทำได้
## อีบุ๊คนี้ เชื่อถือได้มั้ย ?
ผู้เขียน เป็นหนึ่งในพวกที่ชอบออกกำลังกายมาต้ังแต่รุ่นๆ ปัจจุบันก็ยังทำหน้าท่ี่สอนและดูแลเรื่องการออกกำลังกายให้กับผู้มาใช้บริการ ตลอดจนผู้ที่สนใจรวมถึงการสอนว่ายน้ำเป็นอาชีพหลัก มีประสบการณ์เล่นด้วยตนเอง และจากการเทรนท้ังทั้งชายและหญิง รวมแล้วมากกว่า 10 ปี โดยผ่านการลองผิดลองถูก จากการศึกษาด้วยตนเอง จากการไปเล่นกับนักเพาะกาย ทั้งชาวไทยและชาวต่างชาติ ซึ่งประสบการณ์ดังกล่าวย่อมเป็นเครื่องการันต์ตรีได้เป็นอย่างดี โดยท่านไม่จำเป็นต้องลองผิดลองถูกให้เสียเวลา
## ถ้าพร้อมแล้ว!!! เตรียมชุด รองเท้า ใจเกินร้อย พร้อมดูคู่มือโปรแกรมลดน้ำหนัก 30 วันไปพร้อมๆการฝึกได้เลยครับ!!!...ลุย..เล้ย!!!