กล้วย ต้นไม้มหัศจรรย์

กล้วยเป็นผลไม้ที่มีมาแต่โบราณกาลแล้ว ซึ่งเป็นผลไม้ที่มีความมหัศจรรย์มาก เพราะว่าให้คุณค่าทางอาหารดีต่อสุขภาพในด้านต่างๆ มากมาย ด้วยเหตุที่ว่ากล้วยมีคุณค่าอนันต์ ให้ความอิ่มเหมือนได้กินข้าวและที่สำคัญกล้วยยังอุดมไปด้วยน้ำตาลธรรมชาติ 3 ชนิด คือ ซูโครส ฟรุคโทส และ กลูโคส รวมกับเส้นใยและกากอาหาร แค่กินกล้วยก็สามารถเพิ่มพลังงานให้อย่างเพียงพอ เท่ากับการออกกำลังกายอย่างเต็มที่ ประโยชน์ของกล้วยไม่ใช่เพียงแค่เพิ่มพลังงานเท่านั้น ยังช่วยเอาชนะ และป้องกันโรคต่างๆ ที่จะเกิดกับร่างกายได้อีกด้วย